「オールライフコーチング」の感想を書いてみました

こんにちは、happycatです。

苫米地式オールライフコーチングプログラム」は、
苫米地氏のプログラムの中でも
かなり有名なもののひとつですね。

このオールライフコーチングプログラムが気になっている方は、
良さそうだけど、購入してもし自分には合わなかったらどうしよう?
という点特に気になるのではないでしょうか

結論から先に言ってしまえば、
オールライフコーチングは間違いなく「高度で優れた」プログラムです。

わたしもひととおり聞いたのでちょっと感想を書いてみようと思いました。

「オールライフコーチングプログラム」を
今取り入れるタイミングかどうか、判断材料のひとつになればと思います。

監修者は苫米地氏とルー・タイス氏

監修者の苫米地英人氏については、日本のコーチング界第一人者のひとりであり、
既に知っているという人は多いことでしょう。

さらに苫米地氏は、コーチング創始者のルー・タイス氏に師事しました。

タイス氏の監修と伝授が土台にある「オールライフコーチングプログラム」。

まずはこのバックグラウンドだけで、第一級の最高レベルと言えるでしょう。
確かさの面で言えば、これ以上ない安心さだと思います。

また監修者本人の苫米地氏にしても、非常に高いIQを持つと言われており、
トップレベルの非常に希有な背景を持っていることもご存じの方がすでに多いと思うので、ここで詳しくは省きます。

なににせよ国家元首のそうそうたる人々と面会してきているような人物です。

主要国国旗

ただ、プログラム内容が「合うかどうか」
「落とし込みやすいかどうか」となると、話は別ですよね。

以下、途中まで聞いての感想ですがまとめてみました。

オールライフコーチングプログラム」はどんなプログラム?

オールライフコーチングプログラムは、

人生
仕事
暮らし・生活
全体

という4つのテーマに大きく分かれています。

この4つのそれぞれのテーマの下に更に複数の具体的なテーマが用意されていて、
総合で21ユニットから成っています。

どのテーマから聞いても構わないが、一応順番どおりに聞くのががおすすめだとの事です。

透明ボード「COACHING」

わたしもやっと全て聞き終わりました。

印象深く、奥深さや新しい視点を得ることもできますが
1度はもちろんのこと、2度、3度聞いてもまだわからない
難解さがあるのも確かです。

それでも現時点で書ける範囲で、今いちど印象の強かった一部を書いてみます。

ビギナー向けではない自己実現プログラム!?

ただ成功プログラムなどの教材にもしあなたが初めてトライするのでしたら、
「オールライフコーチング」はちょっと向かないかもしれません。

つまり色々な意味で、「初級編」「入門編」的ではないという感じです。

実際わたし自身がそれを感じました。

まず、苫米地氏のさらっと使う言葉に、
普段あまり使用しない難しい単語がちらほら出てきます。

更に苫米地氏の従来の考えや、著書を
既にあるは程度知っているという前提でお話しが進んでいきます。

ですから話がわかりやすいかというと、そうとは言えないでしょう。

「オールライフコーチング」に取りかかる場合、少なくともまずは苫米地氏の本を数冊は読んでみるのがおすすめです

それは苫米地氏自身がプログラムの中で時々、

「私の本を何冊か読んでいる人は承知していると思うけれど」
「ここがピンとこなかったらまずそれを書いた僕の本があるので読んでもらえばと思います」

という意味の事を言っているからです。

もしくは初めての人にも向いたタイプの
自己実現系統のプログラムを苫米地氏以外の物でも構わないので、
まずはひとつ聞いておくのも良いと思います。

まずはその体験のあと、
「発展系」としてのオールライフコーチングプログラムに取り組むと、
ぐっと深みを感じられる事が期待できます。

最初はとっつきにくいかも…

このプログラムは、初回の「ユニット1」から、ちょっと飛んだスタートです。

いきなり世界のバックグラウンドの歴史についての話で、
キリスト教なども絡めた話しが展開していきます。

一瞬「これはなんのプログラムだったんだっけ?」と思ってしまうかも(^^;)

ですから第1回目を聞いた限りでは、
「なんだか難しすぎて自分には向かないかな??」と感じたとしても無理もないでしょう。

でも、せっかく世界レベルの渾身のプログラムを、
そこで諦めてしまうのはもったいないのも事実。

プログラムはどうせ繰り返し聞く物であり、
そもそも一度聞いただけで分かるはずがない、くらいの気持ちで肩の力を抜きましょう。

斉藤一人さんと通じるものが!?

ユニット1がわからなくても気にせず、
まずはざっと軽く聞き進めていくと良いと思います。

わたしもユニット1はほとんど理解せずに、そのまま進んでいきました。

面白く感じられるところもその人が興味を持つ部分によって違うでしょう。

わたしとしての圧巻はユニット3でした。
言ってみれば、ものすごく前向きに物事を捉える方法ここに入っている感じです。

その中身に触れる前にちょっとお話しが移りますが、
あとでつながってくると思うのでそれを書いてみます。

以前納税者日本一で知られた、斉藤一人氏という方はご存じだと思います。

「ついてる」と口にすると良いよ、というお話しが有名ですね。
無料講演活動もたくさんしている方で、講演音声も手軽に聞くことが出来ます。

スリーセブン

わたしがたまたま聞いた講演に以下のような内容のものがありました。

例えばあなたが自販機にジュースを買いに行ったとします。
見ると、財布を忘れてきたのに気づきました。
通常だったらそこで「あ〜、無駄足になった、ついていないな」と
つい言ったり、思ったりしてしまいますよね。

一人氏は、「それをついていないと断定するのは早い。
もしかしたらその遅れたタイミングによって、
別のよくないことを避ける事ができたという事もあり得る」

という事を話していたのです。

その時間のズレのおかげで例えば向こうからどこかへ急いで走ってくる人と衝突せずに済んだとか、
そこをたまたま通りかかったスリにジュースを取る瞬間、
お尻から財布ごとスッと取られていたかもしれない….そう考える事もできるという訳ですね。

それにちょっと近いことをワークとしてやるようになっています。

良い習慣のきっかけとして有効活用を

もちろん、そんなひねった考え方は一朝一夕で自然にできることではありません。
そして更に大きなレベルのマイナス状況になると、
さらにそんな余裕もなくなってくるでしょう。

そうではあるのですが、少なくとも「あーあ。ついてない!」と
わたし達が日常でつい言い放ってきたよくあるレベルの出来事に対してくらいは、

受け止め方をひっくり返せる内容が「オールライフコーチング」にはある気がします。

習慣化させることで損になるようなことはなく、
むしろ良い考えが身につくだろうと思います。

ただ、人前で口に出して言うと、少し変わっていると思われる可能性はありそうです。
その点についても、本来は気にしないで実行して構わないのだと説きますが、
難しい場合は心で思ったりするのもいいけどなるべく
人に聞こえない場所で密かにやってください、と言っていますね。

それでも、口に出したり手書きで書いたりして
できるだけ「外部化」してほしいと言うことです。

そうすることが、自分の脳に対して
実体験としての認識をさせることにつながるからなのではないでしょうか。

「オールライフコーチング」は確かにすごい事を言っている

目の前の現実に対する捉え方が変わる!

ではこのユニット3は何がすごいか?

それは、
「目の前の現実を、未来の《成功や目標が達成された状態》から逆算した意味での現実と見なす」という事です。

つまり成功を「する!」としっかり心に決めてしまえば、
目の前の状態はそれまでとは変わらないのに、全てが

未来の成功に向かう途中として見えている景色」という事になるのです。

今のこの現実自体が「願望成就した未来へ続く道」という事になります。

目の前の現実がどんな状態であるかに拘わらず、
それは成功に向かっている仮定の中で見えている景色なんだ、と捉えて良いというわけです。

これ、すごく画期的な現実の捉え方だと思いませんか?

宝くじの高額当選に気づいた瞬間のような気分を持つ!?

さらに、わかりやすい例でも説明しています。
たとえば、欲しかったものをオークションで落札した瞬間や、
または高額の宝くじの番号が当選してる!と分かった瞬間。

つまり落札できた瞬間、品物はまだ手元にはなくても
時間さえ経てば、それ手に入ることが決定していますよね。

宝くじであれば、実際に振り込まれていなくても
何度見直しても確かに高額当選してる!と分かった段階で、
現金を目にしていなくても、すで最高にうれしい状態ですよね。

それらのよろこびの瞬間は、目の前の現実は何も変わっていません。

でも、未来にとても嬉しいことが起きると認識し、
「やった〜!」という気分になった状態で見ている景色です。

 

そのようにまだ現実化はしていないけど
確実に嬉しい未来がやってくると確信している上での
現実の捉え方。ということですね。

同様に、まだ目に見える形で現れていない「成功」に対しても、
「こうしていればいずれ当然手に入る。だからとても嬉しい」
という気持ちで今の現実を受け止めることが出来る。

そんな気の持ち方を身につけていくレッスンだと言えます。

現在とは「望ましくなかった過去の延長」ではなく、「願いが叶った未来から見た過去」

現状についてわたし達は、
とくにその現実が望ましくない場合、ついつい
「今までこうだったから、未来もせいぜいこうだろう」と、
過去の延長で未来を判断しがちです。

これは本能レベルでしてしまいがちですが、
実は何も訓練しない脳としてもそのまま放っておけば
「そう感じる方が楽」だという引力が強いため、
本能的にそう考えてしまうだけのようです。

でもそれをコーチングが説くような捉え直しをしてみると

目の前の現実を「パッとしない過去の積み重ね」の最新状態で
更に未来はその延長である
という考え方

目の前の現実は、願望達成した未来から見た過去」であり、
叶うことが決まったゴールへの道中で見ている「嬉しい景色

として捉え直すと、
今の現実に対する見方、解釈がガラッと変わります

目に映っているのは同じ景色にも拘わらず、正反対の意味合いで見えてきます。

「約束された願望

後に振り込まれることが分かっている、宝くじの当選金」
と置き換えて、

このような考えを練習してみると、現実への捉え方が変わっていく。

ユニット3だけでも相当良いお話しを聞けたな、と思いました。

これが、一人氏の「ちょっとマイナスな事があってもすぐに
《ついてる》と口にする意味」なのかなあとわたしは思いました。

希望を持った情熱の力

改めていちばん大きな出来事で考えてみると、
戦後の焼け野原の時代、当時の現状そのものを切り取ってみればひどい状態でした。
とても幸せとか、良い気分と言える要素は目の前の現実を見る限りなかったのではと思います。

しかしいっぽうで、その当時かなり多くの人々が「絶対ここから良くなってみせる!」と、
未来の復興への意欲と情熱をみなぎらせていたのではないだろうかという想像もできます。

薄い虹と空

その結果として日本は、最大の壊滅状態の後にも拘わらずじわじわと復興していき、
やがて爆発的な高度成長期を迎え、先進国への仲間入りを果たしていきました。
これは実際世界が驚くようなすごい事でした。

それを成し遂げた人々の規模や度合いとは大きさこそ違うので同様には語れませんが、
ふと考えてみるとこのコーチングで伝える内容も
そこに矛盾はなく、通じるところがあると言えそうです。

むしろ現状のほうが、当時に比べてずっとましであるケースも多いでしょう。

絶対成功すると自分で決めることで、
現状をはねのけてすごいエネルギーで
願望に向かって推進力を発揮していくことが可能になってくる…。

そのための大きなヒントがここにある気がします。

おわりに

ここに色々書いてきたことを
さすがにわたし自身も、そうそう実行できているわけではないです。

が、それでもマイナスの言葉を言いそうな時に自然とブレーキがかかったり、
すぐにワンクッション置いて、良い方向から捉え直そうという癖はついてきました

人の本来の造りとして根本的に陥りやすい習慣を変えていくのですから、
ある程度の意識的な操作が必要であり、時間もそれなりにかかります。

薬を飲んだ瞬間のように、すぐ目に見えるような効果が現れるものでもないと思います。

細胞に覚えさせていくような気持ちで、よい癖の習慣化を続けていきたいと思います。


また、この「習慣化」を手助けするものとして、
このオールライフコーチングプログラムでは
アファメーションというものの重要性も説いています。

自己実現が可能になっていく自分になるためのアプローチが
アファメーションです。

オールライフコーチングはアファメーションもひとつの重要なテクニックとして
用いながら、あらゆる面から成功をしていく自分に近づいていくプログラムと言えるでしょう。

アファメーションについての記事はこちらに書きました。
参考にしてみてください。

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